スポーツ･アウトドア
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【しずおか ちゃちゃちゃ】呼吸と優しい動きで整える リラックスヨガ体験
ヨガのポーズと呼吸を意識し、凝り固まった筋肉を緩めてしなやかな身体へと整えます。リフレッシュ効果の高い呼吸法も学びながら、日常の忙しさを忘れて心身ともにリラックスできるゆったりとした時間を過ごします。
バスタオル（ヨガマットでも可）、動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル、筆記用具
料金: 1,500円（全日程分、初回参加時にまとめて現金でお支払い）
対象者: 市内在住の65歳以上の方で、原則全日程参加可能な40名
申込:
関連リンクのフォーム、またはお電話（0570-001-089、平日10時～17時）から、お申込みください。
主催: 保健福祉長寿局地域支え合い推進部地域包括ケア推進課企画係
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